Медицинский работник Ойкас-Кибекского территориального отдела Романова А.В. провела познавательную беседу со школьниками, посвященную здоровому образу жизни. В рамках мероприятия были затронуты ключевые аспекты, формирующие фундамент здоровья подрастающего поколения.

Особое внимание уделялось правильному питанию, как основе для поддержания энергии и оптимального функционирования организма. Она подчеркнула важность употребления достаточного количества фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов и белка, а также ограничение потребления сахара, соли и насыщенных жиров.

Не менее важной темой стала необходимость регулярной физической активности. Школьникам рассказали о пользе занятий спортом, утренней зарядки и активных игр на свежем воздухе для укрепления сердечно-сосудистой системы, поддержания здорового веса и улучшения настроения.

В завершение беседы акцентировала внимание на важности соблюдения режима дня, достаточного сна и личной гигиены. Школьники получили полезные советы о том, как справляться со стрессом, избегать вредных привычек и поддерживать позитивный настрой.